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画线火柴人!医生提醒这6种喝汤习惯很伤身,第一个好多人天天做
说起喝汤,很多人觉得画线火柴人,营养都在汤里面。但事实上,一些对于喝汤的认识和想法都是错误的! 这6种喝汤习惯赶紧改! 1. 营养都在汤里,汤比肉有营养? 不是! cod是什么! 汤真的没多少营养,再也不要只喝汤不吃肉了!从营养学角度看,汤的营养价值并没有想象得那么高,甚至喝多了还不太好。 在熬鱼汤、骨头汤、肉汤的过程中,虽然会溶解出少量的蛋白质,但同时也会溶解脂肪和嘌呤。如果只喝汤、不吃肉,这就相当于扔掉了90%以上的蛋白质,喝进去不少的嘌呤、脂肪
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